Lợi ích khác từ vỏ cam :
Vitamin và khoáng chất
- Vitamin C: Cam là một nguồn tuyệt vời của vitamin C. Một quả cam lớn có thể cung cấp hơn 100% dinh dưỡng vitamin C cần thiết cho cơ thể hàng ngày.
- Thiamin : Một trong những vitamin B, còn được gọi là vitamin B1 và được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm.
- Folate : Còn được gọi là vitamin B9 hoặc axít folic, folate mang lại nhiều chức năng cần thiết và được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm thực vật.
- Kali : Cam chứa rất nhiều kali. Lượng kali cao có thể làm giảm huyết áp ở những người có huyết áp cao và có tác dụng tốt đối với sức khỏe tim mạch.
Phòng bệnh về da
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng vỏ cam hỗ trợ làm giảm sự phát triển của bệnh về da như mẩn ngứa, viêm da, thậm chí cả ung thư da.
Một trong những tính năng đặc biệt nhất của vỏ cam là nó có thể bảo vệ bạn tránh khỏi các khối u ác tính. Do vỏ cam giống như một loại kem chống nắng tự nhiên cho da vì nó có d-limonene, một chất giúp dừng sự phát triển của khối u ác tính, kể cả khối u ở da.
Kích thích tiêu hóa
Vỏ cam khô chứa một chất làm giãn nở các mạch vành giúp tránh tắc nghẽn lưu thông. Pha một chút vỏ cam khô vào nước sôi để làm nước trà. Loại trà này có hương thơm, nó kích thích sự thèm ăn và tạo thêm năng lượng.
Đuổi muỗi
Hương thơm vỏ cam tươi Vỏ cam phơi khô, sau đó cho vào túi thơm, treo trong phòng ngủ, nhà bếp hoặc tủ quần áo. Cách làm này không những kích thích ngủ ngon giấc, mà còn có tác dụng đuổi muỗi, làm sạch không khí. Cam là một trong những loại trái cây được sử đụng nhiều nhất trên thế giới, đặc biệt dưới dạng nước uống. Bạn có biết công dụng tuyệt vời mà cam mang đến cho sức khỏe con người.
Bí mật dưỡng sinh của Giáo sư Đông y
Dưỡng sinh, an thần
Giáo sư Thường Chương Phú, Trường ĐH Đông y dược Bắc Kinh (TQ) khuyến cáo rằng nếu đặt cam quýt trong phòng ngủ, mùi hương tươi mới, tinh dầu thơm từ vỏ cam quýt sẽ kích thích hệ thần kinh hưng phấn.
Từ đó làm cho cơ thể được hít thở không khí tinh khiết thoáng mát, đồng thời làm sạch không khí ô nhiễm, làm trong lành tương đối với môi trường trong nhà. Trong các sách Đông y ghi chép lại, "Cam quýt có mùi hương thơm đặc trưng, ở một mức độ nào đó có thể làm giảm các mùi hôi bẩn khác trong phòng ngủ, dưỡng sinh, an thần".
Giáo sư Phú chỉ ra rằng, từ quan điểm của Đông Y có thể thấy, cam có màu sắc nổi bật, hương thơm đặc trưng, có thể đánh bay mùi ẩm ướt trong phòng. Đồng thời đánh thức các giác quan như thức tỉnh tì vị, hút mùi hôi, làm đầu óc tỉnh táo và xoa dịu thần kinh, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi.
