Tăng từ 4 đến 6kg trong 1 tháng bằng 1 cốc sữa đậu phộng mỗi ngày

Vì sao đậu phộng lại được xếp vào danh sách thực phẩm cho trí não? Đó là do nguồn vitamin B3 và chất niacin chứa trong đậu phộng có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả việc cải thiện chức năng bộ não và thúc đẩy hoạt động trí nhớ. Các chất dinh dưỡng giúp tăng cường năng lượng ch... Xem thêm