mang thai

Bổ sung axit folic, canxi, sắt đúng thời điểm mới phát huy được hết công dụng và có lợi cho mẹ bầu. 9 tháng mang thai, em bé phát triển qua 3 giai đoạn khác nhau và mỗi giai đoạn này... Xem thêm

Mỗi nhóm chất dinh dưỡng đóng vai trò khác nhau trong sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, mẹ bầu cần bổ sung các loại thực phẩm đa dạng vào chế độ ăn của mình để có một thai kỳ khỏe mạnh. Dinh dưỡng khoa học cũng giúp mẹ hướng đến mục tiêu mẹ tròn con vuông một cách thiết thực nhất Một trong... Xem thêm

Khi mẹ ngồi sai vị trí có thể khiến tư thế của bé bị xáo trộn và mẹ cũng gặp phải một số vấn đề không mong muốn như đau lưng, phù nề chân hay đau lồng ngực. Sau đây là 6 tư thế ngồi cấm kỵ mẹ nên tránh để không gây hại cho thai nhi nhé! Vị trí ngồi trong khi man... Xem thêm

Những loại mặt nạ từ rau xanh có công dụng chữa trị nám da an toàn mà rất hiệu quả các mẹ nhé! Nám da là tình trạng gia tăng hắc sắc tố melanin ở trên da. Đây là một bệnh lành tính, cả người bệnh và thầy thuốc đều có thể biết, chẩn đoá... Xem thêm

Muốn đẻ không đau thì gây tê ngoài màng cứng, hoặc đi bộ nhiều, uống nước tía tô nhiều”. Không! Nhất định không phải là những mẹo này đâu mẹ ạ.  9 tháng 10 ngày tương đương với 280 ngày mang thai vất vả, mẹ chỉ chờ đến giây phút được gặp con... Xem thêm

Những tuần cuối thai kỳ là giai đoạn quan trọng. Ngoài việc duy trì chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý, mẹ bắt đầu thực hiện các bài mát xa đáy chậu, đảm bảo tốt nhất cho sự chào đời của con yêu. Đáy chậu là vùng giữa hậu môn và âm đạo. Bài tập má... Xem thêm

Quả óc chó là loại quả mang lại rất nhiều chất dinh dưỡng, vô cùng tốt cho sức khỏe chúng ta như Omega 3 gấp 5 lần cá hồi, canxi, vitamin, sắt … có tác dụng làm trẻ em thông minh hơn, tốt cho tim mạch, xương... 1. Quả óc chó rất tốt với phụ nữ có thai và em b... Xem thêm

Phụ nữ cho con bú nên ăn gì? Cần bổ sung dưỡng chất nào? Những chất dinh dưỡng mẹ bổ sung trong giai đoạn cho con bú là nền tảng cho sự phát triển của con sau này. Vậy “cho con bú nên ăn gì?”, hãy tìm hiểu b&agr... Xem thêm

Những thai phụ tăng cân quá nhanh, có biểu hiện của đái tháo đường thai kỳ thì không nên sử dụng nước mía. Nước mía là thức uống phổ biến trong mùa hè ở các nước Đông Nam Á cũng như Mỹ Latinh. Đồ uống này có vị ngọt, thơm nên rất dễ thưởng thức v&agrav... Xem thêm

Chăm sóc sức khỏe bà bầu 3 tháng giữa tại nhà hiệu quả nhất mà cũng cực kì an toàn giúp mẹ và bé luôn khỏe mạnh. Tháng thứ 4 tuy đã qua quá trình ốm nghén mệt mỏi nhưng các mẹ bầu cũng không thể lơ là cảnh giác vì với mỗi giai đoạn khác nhau sẽ ... Xem thêm